nastya_maks (nastya_maks) wrote,
nastya_maks
nastya_maks

Сливочное масло: 4 полезных свойства

Многие считают, что сливочное масло способно только принести вред фигуре и здоровью. На самом деле это не так. Сливочное масло обязано присутствовать в рационе питания, ведь оно обладает важными для здоровья свойствами. Читай дальше, как именно этот продукт благотворно влияет на организм.




  • Польза для желудка. Сливочное масло является для желудка очень важным продуктом. Оно выполняет функцию "смазывания" стенок желудка, а это помогает ему легче работать. К тому же, людям, страдающим гастритом или другим заболеванием желудочно-кишечного тракта, масло помогает заживлять ранки. Это происходит благодаря высокому уровню содержания в нем витамина А. Интересным является и тот факт, что люди часто ограничивают употребление масла из-за холестерина. Но в умеренных порциях  холестерин также нужен организму. Он участвует в построении клеток, а также влияет на настроение.

  • Защита сосудов. В составе сливочного масла есть лецитин. Это вещество занимается нормализацией обмена холестерина и способствует защите сосудов. Например, если при употреблении мяса, вредного для сосудов, положить к нему небольшое количество масла, то вредное влияние на организм несколько снижается.

  • Красивая кожа и волосы. В сливочном масле содержится большое количество витаминов А, В, С, D, Е. Они отвечают за красоту и здоровье нашей кожи и волос. А вот дефицит данных витаминов приводит только к негативным последствиям. Поэтому хорошо подумай, если ты все еще сомневаешься, кушать ли сливочное масло.

  • Источник энергии. По мнению диетологов, животные жиры способствуют согреванию организма. По этой причине они должны присутствовать в рационе питания всех людей, которые живут в странах с наличием холодных времен года. К тому же, сливочное масло способствует обновлению клеток. При этом помни, что в день можно съедать не больше 30 граммов масла. В таком количестве оно будет приносить организму только пользу.




источник
Tags: польза, сливочное масло
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Однако заходите...

    Мне бы очень не хотелось, однажды проснувшись и выйдя на улицу из своего дома, обнаружить себя в незнакомом городе, в чужой стране, населённой…

  • (no subject)

  • (no subject)

promo nastya_maks july 17, 2014 10:14 21
Buy for 20 tokens
Оригинал взят у nyanwarcat в Осторожно! Очень залипабельно!
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 1 comment